孔子说：“六十而耳顺”，我过“耳顺”之年已多年。深感善“顺”及老年生活真谛。以眼顺、耳顺、嘴顺、身顺、心顺相伴，更能顺利过好老年关。

　　一是眼顺看得惯。“万物风中气，千情眼中生”。各种事甭管合不合自己的胃口，要看得惯，多看生活中美好的，积极的一面，看人也多看别人的长处，好处。使你眼里总是绿叶红花，心中则会常刮宜人春风。

　　二是耳顺听得进。“耳听八方”，各种声音入耳，多听少说，对善良的劝告，提醒要听得进。少听别人的牢骚话，消极话，挑拨话，家长里短的话。即使听了对你不太好的话，也不必较真，一笑置之可矣。

　　三是嘴顺说得好吃得下。说得好—逢人多说暖耳的话，关心称赞人的话，夸人儿孙的话。不说引起别人紧张的话，添堵的话。吃得下—即在生活上要善待自己，节俭不苛求。饮食上要随意一些，不挑食，不暴饮暴食。

　　四是身顺顺着过。“江无回头浪，人无再少年”。被时光浸透得自己头发不再变黑，被岁月揉搓得皱了的脸不再平展，被历程磨得蹒跚了的步履不再健步，被百味咀嚼得掉了牙不再长起。要接纳在岁数增长中生理机能变弱的现实，别去赶“抽、隆、染”的时髦，别去做“增大、延时”的傻事。老有所为，也要顺着身体和体能来。

　　五是心顺想得开。撂下尘俗的行囊，抛却欲望的渣石，你不能成盖茨，也成不了丐帮；不能重于泰山，也不轻于鸿毛。万事在心境，把心放松、放宽、放平、放低。与己与人与物与自然都别较真，心安理得享受已经得到的“小幸福”。

　　我们无法留住时光的脚步，但可以享受时光的美好；无法预知未来的生活，但可以享受今天的幸福。我们老年人应以顺和、顺遂的态度安享晚年生活。

　　(文/瑞昌市人民法院老年体育协会分会 程传贤)