在众多的健身运动中，我独爱太极。

　　《周易.系词》中道：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦，生生不息”。阴阳双方的此消彼涨，推动时间万物的交迭相生、更替变化，这就是中国太极文化久盛不衰的神奇和精髓，是古老易文化尊奉的最高境界。太极拳继承了传统古典哲学的道家学说、又包含了医学的经络学说，早年就被定论：“不徒做技击之用，更具延年益寿之功”。所以太极拳不仅仅是武术，它融健身、医疗、养生、技击、哲学为一体，有着深厚的文化底蕴，是中国传统文化的一部分。

　　习拳13年的我，从与太极的初相识，到如今成为生活中不可或缺的一部分，这中间从对太极拳仅限外形上粗浅认知，到逐渐明白她的内在涵义，这一切皆源于与太极拳的朝夕相伴。日复一日，在功底的逐渐增长下，于无声中，太极拳也慢慢地浸润、改变着我对于生活和这个世界周遭事物的理解和认知。

　　多年来，当初与太极拳一眼万年的情境尤在眼前，那时我眼中的太极拳真美呀，晨曦里，轻松和缓的音乐丝丝柔柔地飘在公园的林间，树荫下数十人漫步轻移，举手抬足如撩云拨雾，清风拂来衣袂飘飘，每每相遇我都会驻足观看许久。当时就想：能把我内心紧紧抓住的是这如行云流水般的恬淡虚无？还是她们气定神闲的仪态？总之感觉自己也置身其中百看而不厌，这就是最初我眼中的太极拳。

　　不可抗拒的吸引，太极拳顺理成章的走进了我的生活。一招一式，老师的辛苦，自己不敢丝毫懈怠的专注，接受起来好似也不是太难。可每前行一步愈发觉得它的高深莫测，数年间，感觉还在太极殿堂的门外。

　　在繁华喧嚣的尘世里，太极拳总是那样的从容与安静，尽管我还不能完全走近她的内心，但我愿意一直这样与她为伴，静静的空间里，一人一太极，太极拳伴我度过无数个孤单却不孤独的时光。在习练的过程中，我也也逐渐的明白了这样的一个道理：精彩的背后是不一样的人生，是常人所没有经历的寂寞与时间的打磨。很多的武学先辈们必是经历了这样的心路历程，他们不入俗世争名逐利，苦心修拳，才得以让太极拳这一国之瑰宝代代相传，惠泽后人。

　　2018年2月14日，“一带一路”中国太极文化世界行公益活动邀请中国太极拳项目代表性传承人组成宗师执教团，向“一带一路”沿途国家太极拳爱好者传授中国太极文化，太极拳肩负起联结世界的桥梁和纽带，她以高贵的身姿出现在世界各民族面前，让中华文明与各地文化交流碰撞出灿烂的火花。我国也即将建立“太极拳健康工程”公共服务体系，到2030年建立完善“太极拳健康工程”为核心的太极拳公共服务体系，组织各种形式的交流活动，实现太极拳的“六进”目标，即：进学校、进社区、进乡镇、进企业、进机关、进军营。并且按照实施方案打造“太极拳健康工程”文化品牌，形成传播推广中国优秀传统文化和养生文化的主流。这是高雅而文明的太极拳，带着它朴素的外表和深沉的内涵，从文化殿堂的宝座上翩然而至，走向民间、走向中华大地的每一个角落，任何一个太极人都会为国家如此力度的关注和支持太极拳而欢呼鼓掌！2020年12月太极拳申遗成功，无疑为中华文化的全球性传播带来契机，更加坚定了中华文明的当代价值和民族文化自信。

　　回想这些年来与太极相伴的心路历程，曾经的自己一度把太极拳当做工作进取的筹码，太极拳是领导交给我的任务，练好太极拳是因为要应对比赛，是因为想拿名次......当一次次受挫，一次次地失望之后，那种莫名的失落与焦躁，感觉我与太极一同跌落谷底。还是在与太极相伴的时光里让我逐渐的沉淀下来，慢慢的我看清自己，我所做的一切无非是用太极来满足自己的成就感？我根本就没有让太极拳真正地走进自己的灵魂，我满含世俗的目光也没有看到她的本真。回头想想，当我第一次看到太极拳时那颗热切而纯粹的初心还在吗？

　　太极更崇尚的是一种境界，一种精神，而我恰恰忽略了她随曲就伸，道法自然的内在本质。尽管我还不能彻悟她的精髓，但我在学习太极拳的路上遇到的每一位老师，他们为了弘扬中华传统武术，为了让这一宝贵的民族文化得到传承和发展，一直默默的奔走在授业的路上。“新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持”，老师们用行动诠释了太极的内在境界，这也是太极拳内外兼修的本质所在。

　　所有喜欢太极拳的人，你在追随太极的路上洒下的所有汗水，所有伤痛，就是要打造那颗因为喜欢而坚持，因为喜欢而追逐的心。正所谓“太极虐我千百遍，我待太极如初恋”。当一个人独享她的神韵时，我觉得太极拳更像是一副淡雅的水墨画，一行无声的诗，她没有靓丽炫目的外表，却有着深沉悠远的内涵，她也最能治愈人心，于浮世繁华中，将心安放于天地间，享受那一刻的安然。

　　对于太极拳的认知，虽然是始于颜值，最初是被她优雅的外在形象所吸引，但终于内涵，她优雅的外表下，是每一个习练者甘愿为之一生追随的深邃与厚重。当你在太极里沉淀下来，念念不忘必有回响，所有美好的期待都会如约而至。2015年9月我参加了内蒙古自治区传统武术比赛，这是我习拳六年来首次踏进赛场，天道酬勤，多少咸涩的汗水，多少只有太极相伴的时光，换来赛场上的收获时刻，我获得了女子42式太极拳和太极剑的两项金牌。2022年我们的团队也获得了全球太极拳网络大赛24式太极拳的一等奖。

　　疫情三年，有没有一种行为或者说是一种居家生活方式，能让你在被“禁足”的时候，仍像落入河底的沙石一样，不管上面怎样的惊涛拍岸，你都能找到最适合自己的沉淀方式，让你的心不焦躁，不惊慌，安之若素。 那段时光与我相伴的就是太极拳。当第一缕晨光透窗而入，伴随悠悠古琴曲，随之开启通往心灵的静谧时光之门，站桩、打坐、一套拳，在袅袅琴音中，你的心会平静如空山幽谷，在清和淡雅中，重拾心灵的本真，何惧外面的纷纷扰扰，你于车马喧嚣的尘世，在内心修篱种菊，独酌内心的月和景明，此刻，你的世界寂静安然，甚至会听到花开的声音。

　　在当今世界普遍存在竞争与金融时代的背景下，太极拳在构建和谐社会进程中具有独特的文化价值，如今，世界范围内也在追求和崇尚文化多元性，而太极拳作为中国文化的优秀代表，满足了人们和谐、中庸的文化追求，是营造和谐社会氛围的文化典范。

　　“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来” 喜爱太极的拳友们，愿我们慢品人间烟火，踏尽岁月江湖，归来仍爱太极。

　　(来源/乌拉盖老年体协 杨东)