健商(HQ)，它是健康商数(Health Quotient)的缩写，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。健商是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力。

　　健商是由加拿大医学专家谢华真教授首创的。它不是对智商、情商的简单模仿，而是谢教授在对现代西方主流医学和保健思想的反思和批评的基础上，提出的一个崭新的保健理念。健商即由此入手，通过提供全球医学的最新发展情况，使人们可以在可信的数据和可靠的事实的基础上，转变对健康的看法，作出关于自我健康的决定。健康是人生最大的财富，如同健康是1，事业、爱情、金钱、家庭、友谊、权力等等是1后面的零，故光有1的人生是远远不够的，可若失去了1(健康)，后面的0再多对你也没有任何意义，正所谓：平安是福，身体是革命的本钱。幸福的基础是关爱、珍惜自己的生命，并努力地去创造、分享事业、爱情、财富、权力等人生价值。

　　人除了拥有情商(EQ)、智商(IQ)外，还要拥有健商。健商就是维护、经营、提升自己健康能力的水平。它有五大要素：

　　一、自我保健，不要把自己的健康交给医生，通过健康的方式、乐观的生活态度控制健康。

　　二、健康知识，一个人对健康知识掌握的越多，就越能对自己的健康做出明智的选择。

　　三、生活方式，作息，饮食，价值观等生活习惯和方式，对健康的作用举足轻重。

　　四、精神健康，克服焦虑、愤怒和压抑，对健商至关重要。精神上满足的人，常能健康长寿。

　　五、生活技能，通过重新评估环境，包括工作和人际关系来改善生活，掌握健康秘诀和方法。

　　(文/莆田市秀屿区老年人体协：许德清)