培训，就是培养+训练，通过培养加训练使受训者掌握某种技能的方式。当前，为了普及推广老年人体育健身项目，提高参与项目健身锻炼者的技艺水平，各地各级老年人体协都积极组织举办各类培训班。这是一种很好的方式，值得肯定。

　　然而，有的培训达到了预期的目的，有的却不尽如人意。分析其原因，在于培训是同一个教员，而受训者则程度参差不齐，掌握水平不一，接受能力有别，结果是教员讲的口干舌燥，可有的学员认为太简单，吃不饱，不过瘾，有的学员又认为难度大，吃不下，消化不了。

　　这是目前培训当中现实存在的一种状况，笔者以为，要改变这种状况，保证培训达到事先制定的预期目的，可以考虑推广分级培训方式。

　　所谓的分级培训，就是根据培训的目的和不同培训对象，实施不同级别培训，做到因人而异，有针对性地因人施教。设想除教练员、辅导员、裁判员培训外，有意识地将其他参加培训的对象分初级、中级、高级三个等级分别施训。

　　初级，指的是初学者，对其训练，要从最基本动作要领开始，如门球的握槌、挥槌，如柔力球的握拍等等，目的在于培养受训者的兴趣爱好，掌握基本功，便于推广普及；中级，指的是已有相当基础的受训者，其目的在于使之动作更规范和熟练，技艺上得到再提高；高级，主要是项目中的佼佼者，其目的在于培养教练、辅导员，推广新套路新动作，并准备以此为基础组队参加交流展示。

　　实施分级培训方式，一是表示对教员辛苦付出的尊重，更大程度充分发挥教员资源；二是有利于调动受训者的学习积极性，为了更快掌握和提高自身技艺而认真听讲、刻苦习练；三是不至于因动作太难使初学的爱好者望而生畏，知难而退，达不到普及推广的作用。也不至于使基础好的学员感到乏味而懈怠应付；四是有利于敦促基层单位认真对待培训，可以根据培训班级别选派相应程度的学员参加，不至于为应付完成名额随便点名以敷衍了事。

　　(文/漳州市老年人体协 赖依依）