随着物质生活条件的改善和医疗技术水平的提高，人类的寿命大大延长。现实生活中，高龄老人比比皆是。过去是人活七十古来稀，现在是六十、七十小弟弟，八十、九十不稀奇，百岁也可期。

　　如何使自己的晚年生活更有质量，更加精彩？许多学者把60岁以后积极向上乐观的人生命名为“白金人生”，相当于青年时期的“黄金人生”，认为老年人意味着可以无忧无虑地尽情享受人生第二个春天的绚丽时光。

　　有人说得好，人的一生如似30玩体操，60岁以前是参赛的上半场，赛的是规定套路，一招一式不可逾越，半步“参赛规格”，必须按照规定的法则而“拼命”。而60岁以后，则是下半场的自造套路，下半场则可以充分发挥出自己的特长优势，展现出更加精彩轻松、快乐和悠哉的神仙“套路”。

　　老年朋友退出工作岗位后，经济收入相对减少了，但确有了更加充裕的时间去做以前想做但无瑕顾及的许多趣事，如读书、写作、摄影、书画、养花养鸟、垂钓、旅游等丰富多彩的灿烂人生，在新的旅途中还能结识诸多知心朋友。

　　早在1990年从事老龄学术理论研究工作的中国学者卫衍翔提出，“六十而立”，“立”的是身心，是情趣。三千多年前孔子的“三十而立”，立的是家，是事业，我认为“八十而立”立的则是离退休后的老人继续为构建富强中华挥洒正能量的豪情与壮志，立的是“老骥伏枥、志在千里”的暮年新追求。期待更多的老年朋友树立起乐观向上的“白金人生”新理念。在人生最后的旅途中千万不要因白头银发而气馁，满脸皱纹而消沉，而要以更加坚定的意志，更加坚强的毅力，更加坚实的体魄，立出当代幸福老年健康积极向上的风范和更加绚丽的第二个多彩人生。

　　(文/江西瑞昌市老体协 宋增民)