秋尽时节，我来到杭城，正赶上2016杭州国际马拉松公开赛。11月6日早晨，秋高气爽，黄龙体育场人山人海，来自国内外3万多名马拉松运动员及马拉松爱好者参加了比赛。在这次杭马赛中，我赛场目睹很多中老年人，他们精神焕发，身强力壮，跑完了全程，展示了健康的丰采。

　　在马拉松赛场终点的黄龙体育馆大门口，我遇到一位03088号参赛运动员，他来自我江苏泰州海陵区，他叫朱苏清，今年正好50周岁，中等身材，光头，黝黑的皮肤，穿着浅绿色马拉松运动赛服，神采奕奕。我采访了他的马拉松健身情况。

　　4年前的他，谈不上什么健身，嗜好喝酒与搓麻将，整天糜散，高血压、高血脂、脂肪肝不知不觉缠身，精神萎靡不振，身心感到疲惫。有人提醒他：跑步可以使人身体健康!于是，朱苏清开始跑步，起先跑1000多米就气喘吁吁，但他坚持下来，后来能跑“小马”到“半马”，一年半后能跑全程马拉松。如今他成为马拉松的爱好者，国内那儿有马拉松公开赛，他就网上报名。今年春季他还参加了2016黄山国际百公里山地越野赛，成绩是15小时08分。他多次参加国内的马拉松公开赛，最好成绩达3小时19分。今日赛场显示，朱苏清完成2016杭州马拉松赛，枪声成绩为03：25：46。平时，他坚持每天10公里的健身跑步。如今，他血压、血脂正常，脂肪肝找不到了，身体健壮，精神振足。

　　我们握手分别时他兴奋地说：什么最快乐?什么最幸福?我感到跑步最快乐!健康最幸福!(江苏南通市通州区老体协特约通讯员 曹甫成)