本文通过直接和间接的方式，对一个居民住宅区的退休老人中，去了解要建设一个健康、快乐、和谐的“康乐家园”们参与文体活动有何关系及其必要性进行论证。

　　方法：

　　首先拟定“康乐家园”准是：1.夫妻双方身体健康。2.子女孝顺。3.家庭和谐。参加文体活动的要求是：能经常一人或夫妻双双分别参与一两项或多项文体活动的，但不一定要求达到某项标准。都被列入计算范围之内。然后在一个居民住宅区，随机抽调52对已退休的夫妇共104人，为研究对象，了解他们参加老年文体育活动的情况，有多少对夫妻符合“乐家园”标准，然后进行分析研究。

　　本组52对夫妻，男的最大年龄90岁、最小年龄61岁；女的最大年龄84岁，最小年龄58岁。他们参加文体活动的项目，均为老年人喜闻乐见的有氧运动。如：门球、气排球、地掷球、柔力球、钓鱼、步行、慢跑、各种体操、太极拳、剑、歌、舞、琴、棋、书、画、旅游。以及室内外各种健身器械运动。

　　结果；

　　52地(1对以一个家庭计算)夫妻中，双双经常参加文体活动的有23个的家庭中全部符合上述“康乐家庭”准；夫妻中只有一个参加文体活动的22个家庭中只有12个家庭符合上述“康乐家庭”的标准。(这12个家庭虽然只有一人经常参加文体活动，而另一人也有时会参加文体活动)。总共相加有35个家庭符合上述“康乐家庭”的标准占67.30%。另有17个家庭不符合“康乐家园”的标准，占32.70%。

　　讨论：

　　1、从统计结果不难看出。夫妻双双都经常参加文体活动的家庭全部符合“康乐家园”的标准。所以说，要想建立“康乐家园”，身体健康是关键，但是，要获得健康身体又离不开老年文体活动。

　　2、据了解，那17个家庭之所以符合“康乐家庭”的原因，是因为夫妻双方或一方身体健康不佳所致。这就要提醒我们这些从事老年体协和老年体育科学学会工作的同志，应当加大力度，动员和组织广大老年人，积极参加健身强体的文体活动，为建设“康乐家庭”打下坚实的基础。

　　3、在这里要特别提出的是，那22个家庭中12个家庭虽然只有一人经常参加文体活动的；而另一人有时也会去参加一些文体活动，虽然不是经常，但同样也符合“康乐家庭”的标准。这表明不管你做什么，去做总有成功的可能；如果你不去做的话，连成功的机会都没有。

　　4、众所周知，健康老人的标准是：生理健康、心理健康和社会适应能力三个方面组成。要获得生理健康就需要文体活动，而参加文体活动就必须要进入群体，融入社会，从而加强适应社会的能力。另外体育运动还可以使体内产生一种化学物质，一种叫“快乐素”可使人兴奋以至产生快感。就这样心理上也获得了平衡。

　　5、老年人的健康不仅仅限参与文体活动，合理的饮食也很重要。在调查中发现，经过多年来的健康教育，老人们都非常注意限油、限盐、多吃蔬菜、水果以及戒烟限酒的措施。

　　6、值得一提的是52对夫妻中有15对已是“金婚”，其中有10对夫妻双双都参加文体活动，有的还是其中的骨干。

　　(本文已被第八届全国老年科学大会录用) 奉新/邹亮